2月18日起，為記念主耶穌基督釘身十架的受苦，基督教傳統會在預苦期（lent），即主耶穌復活前的40天（不計主日）期間，清心省察，過簡樸的生活。今年教會將推動三個預苦期操練： 1. 禁食禱告： 預苦期期間，鼓勵信徒過節儉簡樸的生活及減少娛樂 -每星期至少禁食一餐，並於禁食期間禱告，省察自己或為他者代禱 -透過實體或教會App 的預苦期日誌記錄禁食日期 -身體不適或年少者，可以禁食零食或戒吃自己喜好的食物作取代 2. 施予： 施予的操練是仿效主耶穌憐憫人、為人捨己的榜樣 -把禁食及原先用作娛樂所節省的金錢入到奉獻作教會慈惠事工 -多行善工，日常生活中幫助貧弱者 3. 預備： 信徒除了透過以上行動操練之外，亦需要在心思及意念上作準備 -每天閱讀預苦期靈修資料 -每天最少有3分鐘個人安靜省察的時間 如未有小組的弟兄姊妹欲收到《預苦期靈修資料》或禁食記錄卡，請向同工、組長或接待員索取。